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Colágeno para prolongar a juventude

16/12/2019 A firmeza da pele não é algo mágico, mas sim resultado do trabalho do colágeno. Mas afinal o que é o Colágeno?
É uma proteína extracelular construtora, responsável pela firmeza da pele, das cartilagens e, em geral, dos tecidos de sustentação do corpo, ou seja, responsável pela reparação do organismo, ajuda a manter a nossa estrutura biofísica, auxiliando na manutenção do corpo, com a construção dos tecidos, nos mantendo com uma aparência jovem e saudável.
Com o passar do tempo, é natural que o organismo deixe aos poucos de produzir a proteína reconstrutora, por isso a importância de se consumir o colágeno.
A dose diária de consumo do colágeno hidrolisado indicada, é de 10 gramas por dia. Pessoas com baixa ingestão de proteínas ou elevado gasto proteico podem consumir doses maiores. É importante associar o uso do colágeno a fontes de vitamina C porque estas aumentam sua absorção.
Consumir colágeno da maneira adequada auxilia na manutenção da beleza e ainda ajuda a emagrecer, o consumo de colágeno com faz com que a saciedade dure mais, o que ajuda no controle do apetite.
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