Sabidamente, os probióticos são reconhecidos pelos benefícios à saúde. São produtos à base de microrganismos vivos que são essenciais para o bom funcionamento do organismo, como por exemplo, ajudam a digerir os alimentos, destruir microrganismos causadores de doenças e produzir vitaminas. O número de pessoas que o consomem tem aumentado cada vez mais.
Este alimento tem sido cada vez mais estudado em atletas, pois, devido à carga intensa de treinos, este grupo está mais sujeito às alterações na flora intestinal. O desempenho de um atleta depende muito da sua nutrição e absorvição de nutrientes e, portanto, importantíssimo manter sua flora intestinal saudável para obter a performance desejada.
Os benefícios dos probióticos para os atletas são:
Evidências científicas relatam que os benefícios dos probióticos são cada vez mais consistentes.