A conexão entre cérebro e intestino é marcada pela passagem de substâncias que são encarregadas de transmitir recados de um lado para o outro e, dessa forma, criar uma comunicação eficiente entre eles. Outro elemento importante neste processo é a flora intestinal, também conhecida como microbiota, que é responsável por regular o nosso organismo.
A conexão entre o cérebro e o intestino nos mostra a importância de levar uma vida saudável, com alimentação equilibrada e uma boa administração das nossas emoções.
Com meio bilhão de neurônios e mais de 30 neurotransmissores (incluindo 50% de toda dopamina e 90% da serotonina presentes no organismo) o nosso intestino já é chamado por alguns pesquisadores como “segundo cérebro”.
Diante disso, podemos dizer que:
Há neurônios no nosso intestino, assim como no nosso cérebro e isso inclui os neurônios que produzem neurotransmissores como a serotonina, que é detectada no cérebro e conectada com nosso humor.
O segredo para melhorar o nosso humor e a saúde do nosso cérebro está conectado com o nosso intestino. Se a nossa flora intestinal não está bem, ela pode impactar na nossa saúde mental. O que resulta em situações como ansiedade, depressão, entre outras.
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